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无论几岁都可以开始的闪耀人生的10个习惯

时间:2020-07-13 来源: G生活圈 点赞: 441


只有内心温暖的人,才能每天挂着微笑,微笑带来幸福,直至高龄97岁逝世的修女珍妮 · 柏丝要分享给读者的礼物,也是她长寿的祕诀就是用简单的微笑召唤幸福人生!
在日本修会的樱之圣母学校担任音乐教师的修女珍妮 · 柏丝,历经过二次大战,但是生命的困顿并没有打倒她,反而活的健康、开朗又喜乐,在《微笑带来幸福》书中,她以最慷慨、诚挚的心告诉我们其中的祕诀,整理成「闪耀人生的40个习惯」。首先,凡事从一个微笑开始,好事便会连连,由衷而外的感觉到幸福。
以下介绍其中的10个习惯:
1. 「微笑」每个人都做的到的幸福天赋
心中愉快,便使面容焕发,容貌一旦起了变化,心情一定也会变佳,如此,光芒四射的面容也会为周遭的人带来幸福!
2. 对理所当然的事心存感谢
就算是平凡无奇的日子……天气晴朗,可以出门散步,所以幸福;下雨了,可以窝在房间安静的看书,所以幸福。对于能够常怀感谢的人,幸福自然简单又容易。
3. 别说「我很忙」
「忙」这个字又写做「「心亡」,常说我很忙的人,往往眼前不仅堆积如山的工作与杂务,心灵也被塞满了,暂且放下手边的工作,就算时间不长,也请专心聆听身边的人说话。
4. 想像自己带了一副粉红色眼镜
其实就是要乐观看待事物!戴着眼镜,特别是粉红色的眼镜,便不能把事物看得太透彻,眼中的世界反而因此幻化成美丽的玫瑰,转生命中的缺陷为美好。
5. 开朗交谈有助健康与活力
交谈的重点并非「说什幺」或「怎幺说」,而是真心诚意地表达自己的意见或想法,并且分享对方的喜怒哀乐,所以请为彼此留点时间,和身边朋友分享心情吧!
6. 回家不臭脸,用和气取代怒气
人一旦回家,觉得舒适自在,人往往掩饰心中的任性,但是在外面无论多幺疲累,回家也请试着控制,不要随便发脾气,因为家人之间也需要相互尊重,从今天开始已闻暖的心对待家人,家中若是有满溢的爱,一定也会向外蔓延出去。
7. 就算捡到「担心」的种子,别种下就好了
生命中的未知数很多,不可能完全避免,或视而不见,但是不要让担心在自己的心中埋根,种下负面的种子,要练习放手,遇到讨厌的事一笑置之就好,比平常更用心去做每一件生活琐事。
8. 适时洗涤心灵
洗完澡,总是感觉神清气爽,同样地,也为忙碌的心灵找一处乾净地吧!可以在川畔散步,可以聆听涓涓细流,也可以留在家中,将电视、收音机、电脑、手机全部关掉,保留独处的时光,什幺都别想,感受心中尘埃逐渐剥落,用哭泣,老实面对自己。
9. 感觉被刺伤,就是反省的好时机
工作一旦进行不顺利,就会陷入低潮的思绪,觉得被刺伤,那是因为我们的骄傲作祟,在顺畅如意之时,以为全是自己功劳,因此,不妨将之视为反省的契机,品尝痛苦才更懂得顺遂的甜美。
10. 「施」与「受」同样有福
有能力为别人效劳,是一件相当幸福的事情,但是并非做很多事才算帮忙,有时候以笑容回应他人,其实就算是为对方效劳,因此,不要为接受别人帮忙而感到难为情,反而应该喜悦接受!
资料来源:《微笑带来幸福》
作者:珍妮 · 柏丝
出版社:太雅出版社


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